何かを上達したいと思った時に、「イメージすること」はとても重要です。 生活の中では色々とやらなければいけないことがあるので、何か「上達したい」と思っていることがあったとしても、常にそのことをすることはできません。 例えば「野球がうまくなりた…

誰にでも、「今日はついていない日だったな」と思ってしまう日があるでしょう。 そういう時の落ち込み具合は人によって違いますが、それを長く引きずってしまう人もいます。 ついていない日は、「どうして今日はこんなに嫌なことが続くんだ」と、今日起こっ…

「自信を持つ」というのは、なかなか難しいことです。 自分で「自信がある」と一旦思ったことであっても、他の人から「これはダメ」と言われると、すぐ自信がなくなってしまったりします。 どうしても、「自分に関する悪い情報」は気になります。 自分に関す…

人は、常に他者から評価されながら生きています。 仕事をしている人は、上司や同僚に「仕事ぶり」を評価されます。 恋人といても、「良い恋人かどうか」を相手から評価されます。家庭にいても、「家庭での役割」を評価されます。 「他人の評価がつい気になっ…

このブログを読んでいる方には、何か熱中して取り組んでいるものはあるでしょうか？ 熱中して取り組んでいると、どうしても「もっと質を高める方法はないだろうか」と思うことがあるでしょう。 しかし、そう思っても、「なかなか質が上がらない」と悩んでい…

ブログを始めた時に、「グーグル・アドセンスの審査に合格して、ブログから収益を得たい」と思っている人は多いと思います。 僕もそう思い、グーグル・アドセンスに申請したところ、2019年の1月7日に合格通知が届きました。 ブログ開始から1ヵ月ちょっとで合…

感情をコントロールするためには、「自分の感情を言語化して、正確に把握する」ことが大事です。 それは、「自分の感情を客観的に見る」ということでもあります。 自分の感情を客観的に見ることができたら、「その感情を持つようになった原因は何なのか」と…

自分の感情をコントロールするためには、まずは「自分の今起こっている感情を把握」しなければなりません。 「自分の感情を把握することなんて簡単だ」と思っている人もいるでしょう。 しかし、実は、そう簡単なことではありません。 自分では、「大して気分…

感情というのは、うまくコントロールすることが難しいものです。 それは、感情が、ある意味、動物的で原始的なものだからです。 原始的であるがゆえに、大きな力を持っているので、コントロールすることが難しくなります。 野生の動物を飼った際に、「手なづ…

今回は、僕の好きな「怒髪天」というバンドの紹介をします。 このブログの読者の方には、「怒髪天を知らない」という方もいるかと思います。そういう方のために、詳しく説明します。 怒髪天は、北海道出身のバンドです。メンバーは、「増子 直純さん（ボーカ…