「体の健康」について考えた時に、「胃腸の調子」というのは、非常に重要です。胃腸の調子が悪くなると、体全体の調子も悪くなります。そして、体だけでなく、メンタル面の調子も悪くなったりします。 「食べることが好き」という人は多いと思いますが、「食…

食事は、「腹八分目」が良い