日々生活をしていると、たまに、「今日は、どうしても色んなことがうまくいかないな」という日があったりします。
できればそういう日は、無い方がよいと思うでしょう。
しかし、残念ながら、時々、そういう日がやってきたりします。
そういう日がやってきた場合、どのようにして乗り切っているでしょうか？
そんな時は、「うまくいかない原因を分析して、解決策を探る」ということをやっている人が多いと思います。
これは確かに、有効な方法です。
問題を解決するために、多くの人がこういう方法で取り組んで、解決策を導き出しています。
しかし、問題なのは、「色んなことがうまくいかない日は、大抵、気分が落ち込んでいる」ということです。
そのため、気分が落ち込んでいる状況で原因を分析しようとしても、なかなか冷静に分析できるものではありません。
また、頑張って分析して「原因を突き止めた」と思っても、後々考えると、それが的外れだったということが多かったりします。
そうなると、「せっかく考えたのに、その時間が無駄だった」ということになってしまいます。
特に、夜遅い時間に、「なんで今日はこんなにうまくいかないんだ」と考えたりすると、ドツボにはまる可能性が高くなります。
夜遅くなると、大抵の人は、気分が落ちやすくなるためです。
そして、色んなことがうまくいかない日であれば、なおさら落ち込みやすくなります。
そのため、「今日は色んなことがうまくいかない」という日があった場合は、なるべく、「その日にうまくいかない原因を分析する」ことは、やらない方がいいと思います。
そのかわり、「もう今日のことは忘れて、明日のことを考えよう」と、明日に意識を切り替えるようにしましょう。
そして、その日の夜は、好きなことをして、なるべく早く寝るようにしましょう。
しっかり寝て、翌日のすっきりした頭で考えた方が、うまくいかない原因を冷静に分析するのがよいと思います。
ぐっすり寝て起きると、自然と気分は回復します。
また、朝の日の光を浴びると、余計に気分も回復します。
日を改めて、気分が回復した状態で、すっきりした頭で考えた方が解決策も、思いつきやすくなります。
自分としては、うまくいかない日は、「さっさと今日のことは忘れて、明日に切り替える」ようにした方が、うまくいくことが多いと感じています。
