このブログを読んでいるみなさんは、何かしらのＳＮＳをやっているでしょうか？
今の時代は、様々なＳＮＳがあります。代表的なものだと、ツイッター、ライン、インスタグラム、フェイスブックなどでしょうか。
今は、「ＳＮＳを全くやっていない」という人の方が少数派です。大抵の人は、何かしらのＳＮＳはやっているのではないでしょうか。
ＳＮＳの魅力は、「普段会わない人とも、簡単につながれるところ」です。「知り合いだけど、遠くに住んでいてなかなか会えない人」とでも、ＳＮＳを使うと、気軽につながりを持てたりしす。
また、「元々知り合いでない人」とでも、ＳＮＳを通じて知り合って、そこからつながりを持つこともできます。
そして、「気軽に自分の意見を発信できる」ところもＳＮＳの魅力です。ＳＮＳを使えば、自分の気持ちを文章にして発信できます。
自分が何かしら発信すると、誰かかしらがその発言に対して反応してくれます。それを見ると、「誰かとつながっていること」を実感できて、嬉しくなります。
ＳＮＳには、このような楽しい部分があります。
しかし、ＳＮＳを行っていく上では、「ＳＮＳ中毒」にならないように、注意しなければなりません。
ＳＮＳは、手軽に誰かとつながることができるので、その楽しさを知ってしまうと、「もっと色々な人とつながりたい」という思いが強くなります。
そうして、ＳＮＳにはまりすぎると、「誰かとつながること」を強く求めるあまりに、「1日のほとんどの時間を、ＳＮＳを見て過ごしてしまう」ことになってしまいます。
こうなると、もう、「ＳＮＳ中毒」です。
特に、日頃、「身近に親密なつながりを持てる人が少ない人」ほど、ＳＮＳ中毒になりやすくなります。そういった傾向がある人は、十分に注意してください。
ＳＮＳは、基本的に、「日常生活の気晴らし」に行うものです。
それが、ＳＮＳ中毒になって、日常生活に支障をきたしてしまっては、意味がありません。
そのため、「ＳＮＳ中毒になりかけている」という自覚がある人は、何かしらのルールを作って、ＳＮＳと接するようにしましょう。
完全に、「ＳＮＳ中毒」になってしまうと、自分の力で中毒から抜け出すことは難しくなります。
ですから、「中毒になる手前」で、何かしらの対策をしておく必要があります。
「ＳＮＳ中毒になりかけている人」におすすめなのは、「自分が発信する時以外、ＳＮＳは開かない」というルールを決めることです。
そうすれば、日常の中で、ＳＮＳを利用する時間は大幅に減らせます。
ただ、「自分が発信する時だけだと、ＳＮＳに接する時間が少なすぎる」と感じる人もいるでしょう。
そう感じる人は、「自分が発信する時か、通知が来た時だけＳＮＳを開く」というルールでもいいでしょう。
それでも、ＳＮＳに接する時間は、だいぶ抑えることができます。
いずれにしても、「時間が空いたら、ＳＮＳ見る」という習慣をつけることはやめた方がいいです。
そうすると、ＳＮＳにどんどん自分の時間が支配され、ＳＮＳ中毒になりやすくなります。
ＳＮＳというのは、デメリットもあればメリットもあり、「毒にも薬にもなる」ものだと思います。
せっかくＳＮＳを使うなら「毒」の部分は取り入れず、なるべく「薬」になるような、良い部分だけを取り入れていくようにしましょう。
やはり、なんだかんだ言っても、「様々な人とつながれる」というのは、ＳＮＳの大きなメリットです。
世の中には「ＳＮＳがなければ、絶対に知り合うことができなかった人」というのも存在します。
そういう人と知り合えるのは、ＳＮＳの持つ、非常に素晴らしい部分だと思います。
ですから、自分なりのルールを設けた上で、ＳＮＳと接するようにして、ＳＮＳとうまくつき合っていくようにしましょう。
