「空いた時間に、ついついお菓子を食べてしまう」という人は多いと思います。 そういう自分も、時間があると、ついお菓子を食べてをしてしまうタイプでした。 しかし、お菓子というのは、一度食べ始めると、なかなか止まらなかったりします。 そして、食べ過…